え、ラジオ体操そんな動きしちゃう？
通っている皮膚科にてNHKを見ました。
どうも、名古屋金山の託児つきスタジオ、
ヨージックの藤田です。
14時直前くらいのラジオ体操を、
目の端くらいでチラッと見たんですけど、
なんかエグいくらい上半身と腕を振ってました。
さらにそこから、
体操選手特有の綺麗なのけ反り
立位での動きでしたが、
確実に身体ぶっ壊れるなと思って見てたら、
なんと直後には多裂筋を意識した動きも、
安全なバージョンも合わせてやってて、
さすがプロが監修してるなと思いました(笑
僕から見ても、
NHKのラジオ体操しっかりやってれば運動は問題ないと思います✨
まだまだ残暑厳しい日が続きますが、
どうかお家でラジオ体操をやってください。
ヨージックに来られる人は、
もっと「個別」に、
狙いを定めた運動指導をしますからね♪
ヨージック