ウェストと腰痛について

名古屋金山の託児つき加圧・ピラティススタジオ
ヨージック、痩せさせ屋の藤田です。

お腹が引き締まらない？

腰が痛い？

そんなアナタが改善すべきポイントを二つ紹介しています。

ウェストと腰痛について

時間のない方は、

姿勢を良くして（腰の辺りに二本のスジが出るようにしてください。）

呼吸の「吐く方」（吐いても猫背にならないように注意です）

を意識して行うことで、

下腹やウェストのサイズを落とすことが可能です♪

特に、

腹筋運動を沢山しているのに効果の感じられないアナタ、

アナタにオススメなのがこの姿勢と呼吸です。

是非お試しくださいませ☆

藤田

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