2008年12月6日（土）

走りに出ると、
冷たく、強い風である。

一体全体、なんのために、
この寒い中を、
走ってんだ、
という感じであるが、

それは、一言で言えば、
健康のためである。

耳は切れそうであるし、
息も絶え絶えで、
見るからに、体に悪そうである。

しかし、
腹筋、
背筋、
腕立て、
スクワット
を、終えれば、

あぁ、良かったなぁ、
と思うのである。

いつだったか、
柔軟も忘れず、せよ、
との書き込みをいただいてからは、
充分、やらせていただいている。

洋司