まずは、前回の復習
アダルトチルドレンとは・・・ということなんだけど
わたし、アダルトチルドレンを“嘘ついたり、隠し事をする悪い子”と思ってて
aikoさんにそのことを指摘されて、質問されているうちに
この子達って必死で一生懸命生きてる子達なんだよなー
悪い子なんて思ってごめんね
って思いがこみ上げてきて
泣いてしまいました
アダルトチルドレンの話を聴くうちに
自分にも当てはまるなと思っていたので
自分のことも悪い子だと思ってたみたい
自分で自分のこと悪い子だと思ってたなんて
それもショックだった
（心の中で自分にも「ごめんね」を言いました。）
その後は、セッションの練習
今感じていることを聞くんだけど
自分が聞かれるほうのときに
感じていることをフィードバックされて
再度感じてみたとき
胸の真ん中にあった黒い塊が
自分では動かせない、ここにあるもんなんだと思っていたけど
それを感じているうちに
動かせないと思ってたけど、動かせるんじゃない？
と思えてきて、やってみたら動かせた（胸から外に出せた）
そうしたら、胸の中がじんわりと温かくなる感じになりました
それから
クリアリング ア スペースを相手を変えて何度か練習
何度もしてもらって、
心の中でごちゃごちゃしていたものがクリアになったからか
自分がどうしたいのか、どうしたらいいのか分かってきて
ここ二～三日いろいろ動けるようになりました。
セッション練習前は、頭だけグルグルで行動に移せてなかったので
自分が出来ることと、自分ではできないことの整理もついたみたいです
それでですね
このクリアリング ア スペースの練習を最低７回するという宿題がでたので
練習にお付き合いくださる方を募集中です。
よろしくお願いします。
＊今、ヤフーメールが不具合で使えないので、とりあえずアメブロメッセでご連絡ください
アダルトチルドレンとは・・・ということなんだけど
わたし、アダルトチルドレンを“嘘ついたり、隠し事をする悪い子”と思ってて
aikoさんにそのことを指摘されて、質問されているうちに
この子達って必死で一生懸命生きてる子達なんだよなー
悪い子なんて思ってごめんね
って思いがこみ上げてきて
泣いてしまいました
アダルトチルドレンの話を聴くうちに
自分にも当てはまるなと思っていたので
自分のことも悪い子だと思ってたみたい
自分で自分のこと悪い子だと思ってたなんて
それもショックだった
（心の中で自分にも「ごめんね」を言いました。）
その後は、セッションの練習
今感じていることを聞くんだけど
自分が聞かれるほうのときに
感じていることをフィードバックされて
再度感じてみたとき
胸の真ん中にあった黒い塊が
自分では動かせない、ここにあるもんなんだと思っていたけど
それを感じているうちに
動かせないと思ってたけど、動かせるんじゃない？
と思えてきて、やってみたら動かせた（胸から外に出せた）
そうしたら、胸の中がじんわりと温かくなる感じになりました
それから
クリアリング ア スペースを相手を変えて何度か練習
何度もしてもらって、
心の中でごちゃごちゃしていたものがクリアになったからか
自分がどうしたいのか、どうしたらいいのか分かってきて
ここ二～三日いろいろ動けるようになりました。
セッション練習前は、頭だけグルグルで行動に移せてなかったので
自分が出来ることと、自分ではできないことの整理もついたみたいです
それでですね
このクリアリング ア スペースの練習を最低７回するという宿題がでたので
練習にお付き合いくださる方を募集中です。
よろしくお願いします。
＊今、ヤフーメールが不具合で使えないので、とりあえずアメブロメッセでご連絡ください