まずは、ちゃこさんのお誕生日がちょうどこの日だったので
ケーキとお花でお祝い
写真撮ってなかったのでａｉｋｏさんのブログからお借りしました
で、本題のＷＳ
最初は前回やったエゴグラムについて
バーンの交流分析では、親らしさのP（Parent）、大人らしさのA（Adult）、子供らしさのC（Child）の3要素が用いられたが、デュセイは、Pの部分を、厳しい親であるCP（Critical Parent）と、優しい親であるNP（Nurturing Parent）に、Cの部分を、自由奔放な子供であるFC（Free Child）と、従順な子供であるAC（Adapted Child）に分類し、その5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さをグラフにしたものをエゴグラムという。
Wikipediaより
ＣＰ・ＮＰ・Ａ・ＦＣ・ＡＣは心の中の状態で
ざっくり分けると・・・
Ｐは思考、Ａは行動、Ｃは感情
その時にどれが一番活性しているか
活性しているものが前に出てくる
わたしの場合、Ａがほかのものより低いので行動出来てない
ＮＰも低いのでＣが活かされていない
全部の数値の合計は心のエネルギーの数値
エネルギーは高いほうがいい
エネルギーを活性化させるには心を動かすこと
次に、距離について
物理的距離と心理的距離
物理的距離は・・・
・パーソナルスペース
パーソナルスペース とは、他人に近付かれると不快に感じる空間のことで、パーソナルエリアとも呼ばれる。一般に女性よりも男性の方がこの空間は広いとされているが、社会文化や民族、個人の性格やその相手によっても差がある。
一般に、親密な相手ほどパーソナルスペースは狭く（ある程度近付いても不快さを感じない）、逆に敵視している相手に対しては広い。相手によっては（ストーカー等）距離に関わらず視認できるだけで不快に感じるケースもある。
Wikipediaより
・対人距離
Ｅ・Ｈａｌｌ
公衆距離・・・360ｃｍ～
複数の相手が見渡せる距離
社会的距離・・・120～360cm
手は届かないが、声は届く距離
人がいても自分の仕事に集中できる。邪魔をしない距離
個人的距離・・・45～120cm
相手の表情が読み取れる距離
相手の情報量が多くなる
密接距離・・・～45cm
家族や恋人など親しい人のみに許される距離
対人距離（西出和彦）
排他的距離～50cm
特別な人しか入れたくない
会話域50～150ｃｍ
黙っていることが居づらい距離
近接域150～300ｃｍ
挨拶できる距離
相互認識域300～2000cm
知り合いであるかどうかがわかり、認識されないと無視されたと感じる距離
心理的距離
人が相手を受け入れる前に４つの壁がある
１．外見 ２．態度 ３．話し方 ４．話の内容
なので・・・
初対面の方と会うときは、やっぱり外見を整えよう！！と思う
そして、態度
わたしの場合、ここで「エラソー」とか思っちゃうと
“ムシが好かない
”と感じてしまうかな
話し方でも感じるよね
だから（？）、わたしはまず
「ラックス スーパー リッチ
」
これ、分かる人にはわかる・・・よね
えーとですね、
笑顔
やっぱり笑顔だよね～
と思いました