１２日目朝ごパン、卵とじうどん、ちくわ天、かやくご飯、ビタミンゼリー会社の大掃除してー...

１２日目 朝ごパン、卵とじうどん、ちくわ天、かやくご飯、ビタミンゼリー 会社の大掃除してー まっくすとジム行ってー ふたり山←イマココ なかなかのハードな１日 ジムのメニュー ストレッチ、筋トレ、ウォーキング、ランニング、ちょこっと自転車からのブルブル 良い汗流したー 山から帰ったら 風呂入って寝よう ねっむー #元に戻る大作戦 (たぶん)キャンディ→カフェオレ→ししゃも塩焼→ソフトクリーム→プリン→ビール→日本酒→肉まん３分の１ 消費カロリー忘れた 4100歩くらい 距離３キロ 時速６キロから８キロ うーむ 次回は写真撮ろう

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１１日目朝ごパン、ミルクコーヒー、道者にゅうめんセットつーかーれーたー！朝から掃除...

１１日目 朝ごパン、ミルクコーヒー、道者にゅうめんセット つーかーれーたー！ 朝から掃除 汗だくで掃除 若い子チームにババア 明日も同じチーム 負けねぇ ３枚目は１日目と本日 びふぉーあんどなう うーむ すこーし締まったかな でも、でも、 キック行けなかったし サタサル無念の中止 なので 明日はまっくすとジム！！ がんばーるるるー とりあえず 今日のところは 風呂入って寝る #元に戻る大作戦 明日終わったら 三連休！ 古本屋ぽらんの嫁に変化！ お盆休みお待ちしてますー #古本屋ぽらん 山、行ってたらごめんなさーい

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10日目朝ごパン、麦とろ牛皿定食、お土産のお菓子１個写真を何も撮れなかったので家の子...