久々に朝からジムに行って運動してきました！
コロナでサーフィンも行けなかったですし
身体も鈍っていたのでいい刺激になりました(^^)
場所は学生の頃からたまに通っていた
五十鈴公園の脇にあるトレーニングセンター。
240円で2時間どなたでも入れます♪
一通り筋トレしてランニングしてヘトヘトでした^^;
そして終わったら毎回必ずやるタニタの体組成計の計測。
色々データが出るので楽しいですね♪
体重は以前より3kgほど落ちました。
運動不足なのと間食が減ったので筋肉と脂肪両方落ちたみたいです^^;
筋肉は今より増やしたいですね！
そして体内年齢18歳！実年齢より大幅にサバを読んでます！笑
いつも実年齢より若く見られるのはこういうのも関係してるかもしれません。
是非キープしたいものです(^^)
本当は習慣的に通えるといいのですがなかなか…
気が向いたらまた行きたいと思います♪
では！