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•ケトルベルを用いたトレーニングやエクササイズの際の種目探しに便利な、鍛える部位ごとに分類された「ケトルベル種目」集。ケトルベルの種目100種類以上を写真で分かりやすく解説。
•著者 :NPO法人日本ケトルベル連盟 高橋里枝、監修:JB SPORTS代表 山田武士、モデル:川尻達也・児山佳宏・渡部太基・寺戸伸近・寺崎直樹・山本優弥・後藤眞暢・健太、発行者:NPO法人日本ケトルベル連盟。
•日本を代表するスーパーアスリート達が集まる「チーム黒船」で実際に行っているケトルベル種目の中から効果的な種目を厳選!
•美容健康目的、筋肉をつけたい方、体幹の強化、強い選手になりたい、そんなさまざまニーズにお応えするケトルベル愛好家必携のこの1冊! ケトルベル初心者からインストラクターレベルまで満足いただける充実した内容。
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