それでも好き

3ヶ月ほど前のことですが　ある食材を食べた後　目眩がしてその後嘔吐しました。本当にしんどかったです。

今まで気にせずいくつでも食べていた食材です。

それはなんと椎茸！


気分が落ち着いた頃　調べてみました。


食べすぎると急激に血圧が下がって　目眩や嘔吐をすることがあることがわかりました。

1日４個くらいまでが　適量だそうです。

私はその日　７個も食べてしました。

体調や調理法などもいろいろ重なったと思いますが　皆さんも好きなものも食べ過ぎに気をつけてくださいね！



あんな思いをしてもやっぱり好きで　ほぼ毎日食べています(*≧∀≦*)