ちえおばちゃんの日々

おはようございます

ただのおばちゃんです

今日は晴れ

特に何もないので

心のままに

最近便秘ぎみなので

さつまいもとか繊維質とろう

確実に運動量減ってるし

腸を動かすための腹筋もゆるゆる

気持ちすこしだけやってた

スクワットも焼け石に水のようだ

暖かくなって考えよう

今日も頑張らずぼちぼち