ちえおばちゃんの日々

こんばんわ

ただのおばちゃんです

今日も晴れでした

やっと法要が無事に終わりホッ

朝から動きっぱなしで疲れた

でもお寺の階段を登るとき

前より楽に感じた

最近スクワットを60回

毎日してるのでそのせいか

あまり無理せずちょっとの

負荷を足にかけるようにします

少しずつ回数も増やしていきたい

運動大事だ

明日は明日の風が吹く