こんにちは！
ただのピールおばちゃんです。
なんだか胃腸の調子もやっとよくなってきた
これからは食にも気を付けないと
わたしはすぐに調子に乗って
やりすぎて失敗することがあって
わかってるけど
ついうれしいくて忘れてしまう
食べるものもキャベツとか繊維質を
主に腹8分目を意識しなければ
思えば友達と毎週ランチにいって
デザートまで食べて
腹パンパンになってた時期が
半年以上あって
しあわせなことだし
楽しすぎて食べすぎてた
その蓄積が胃腸にきたかな
他も旦那の病気のストレスとか
孫のお守りとか
三度三度のご飯作りとか
ミカンの作業の忙しさとか
重なった
これからもいろいろ重なるだろう
お世辞でも平穏無事に過ごせてます
とは言えないけど
それでもわたしは元気ですよと
言います
大丈夫と言います
しあわせですと言います
いい言葉を発すれば
脳がそれを聞いて
そうだ、しあわせなんだから
しあわせなことをしなければ
とか考え出します
心は沈んでも
脳は別なんです
一緒と思うからどんどん苦しくなる
いい言葉を自分にも他人にも
言いましょう