お疲れ様です。
ダイエットまとめ①です。
かなりゆるい甘やかしダイエットで、変化があるわけありませんが
振り返りのためにも10日目で評価してみたいと思います
ダイエット開始日 2019.12.21身長:158センチ
体重:58.1キロ
体脂肪率:31.9パーセント
ダイエット10日目身長:158センチ
体重:57.5キロ
体脂肪率:31.9パーセント
結果体重:－0.6キロ
体脂肪率:変化なし
ほぼ変化なし
クリスマス、年末だったという言い訳もありますが
本当のところは自分への甘さが半端ないです
痩せたいという気持ちは本当です…
なら、行動しないと
振り返ってみて良かったです。
年末年始、子ども冬休みで誘惑だらけですが
できることをやろうと思います
