お肌に必要な栄養素っていっぱいありますが、その中でも、ビタミンBは、不足すると肌トラブルを引きおこすって良く聞かないですか？実は、ユーグレナエキスには、ビタミンBが多く含まれているんです。でも、具体的にビタミンBが何に良いのか、もう少し知りたい！そんな気持ちから少しまとめてみました。
ユーグレナoneエモリエントリッチにも多く含まれるビタミンBの種類と働き
ビタミンB群って良く聞きますが、そのビタミンB群には、8つのビタミンBが存在するようです。それぞれ働きも違うようなので、お互いの相乗効果でお肌に良い影響を及ぼす様です。
◆ビタミンBの種類と働き
▼ビタミンB1
神経機能を正常に保ちます。アルコールの代謝をサポートします。ビタミンB1が不足すると、肩こり、疲労、記憶力減退などが生じます。
▼ビタミンB2
細胞の再生をサポートして、免疫力を高めます。ビタミンB2が不足すると内臓機能低下、眼精疲労、粘膜炎症などが生じます。
▼ナイアシン（ビタミンB3）
皮膚・粘膜の炎症を防ぎます。血行促進、精神安定に効果があります。ナイアシンが不足するとうつ、精神障害、口内炎、胃腸障害などが生じます。
▼パントテン酸（ビタミンB5）
皮膚や毛根に栄養を与えます。パントテン酸が不足すると性腺機能低下、動悸、頭痛、皮膚異常などが生じます。
▼ビタミンB6
肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぎ、脳の働きを正常に保ちます。ビタミンB6が不足すると皮膚炎、貧血、下痢、食欲不振、神経系障害などが生じます。
▼ビタミンB12
葉酸とともに赤血球のヘモグロビン合成を促進し、貧血を防ぎます。神経の正常な働きを助けます。ビタミンB12が不足すると神経系の障害、記憶減退、食欲不振、便秘などが生じます。
▼葉酸（ビタミンB9）
ビタミンB12とともに、赤血球のヘモグロビン合成を促進し、貧血を防ぎます。 神経の正常な働きを助けます。葉酸が不足するとビタミン12と同様に神経系の障害、記憶減退、食欲不振、便秘などが生じます。
▼ビオチン（ビタミンB7）
皮膚の健康維持をサポートします。ビオチンが不足すると脱毛、白髪、無気力、食欲不振、筋肉痛などが生じます。
以上8種類のビタミンBについて紹介しましたが、ビタミンBが不足すると肌だけに留まらず、頭や心の健康にまで害を及ぼすことがあります。特に、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸は、脳や神経の働きを助ける栄養素でもあり、不足することで、うつ病などを引き起こす場合があります。
ユーグレナoneエモリエントリッチに含まれるビタミンBは何？肌からの浸透効果は？
実は、ユーグレナエキスに含まれているビタミンBは、8種類全て含まれているのです。以下の記事に栄養素の表があるので参考にして下さい。
ユーグレナoneエモリエントリッチの豊富な不飽和脂肪酸にはどんな効果がある？
上記、ビタミンB群の働きについては、主に経口摂取した場合についてのことです。では、お肌に直接つけてるとどうなるのでしょう。化粧品成分辞典などを調べると、「肌荒れを治す効果がある」と記載されています。
特に・・・
●ビタミンB2：肌荒れ、唇の荒れ、ニキビ、フケの予防
●ビタミンB3（ナイアシン）：保湿効果
●ビタミンB6：ニキビ、肌荒れ、フケ、日焼けなどの改善
●ビチオン：保湿効果
直接、肌に付けることで上記のような効果が期待できるようです。過剰な皮脂分泌を抑えつつ、お肌を保湿する効果があるようです。確かに、ユーグレナoneエモリエントリッチは、使い続けるとわかりますが、保湿とかお肌の潤いに関しては、とても優秀だと日々感じています。
ユーグレナoneエモリエントリッチに新開発配合ユーグレナオイルとは
それは、ビタミンB群が豊富に含まれている他に、エモリエント効果によるものも大きいと思いますが、多方面から、オールインワン化粧品で課題だった保湿と言う点の問題をクリアにしていることが、ユーグレナoneエオリエントリッチを深く知るほど理解できます。ホント、ユーグレナは優秀なんですね～～。
