東京から名古屋に向かう新幹線の中から
あなたにこのメッセージを書いています。
週末３日間、東京にてセミナーを実施し
５０名以上のマスターキングダムが誕生しました。
本日は名古屋にて実施します。
ドタ参OKなので是非参加してくださいね。
では、本題へ。
昨日はエネルギーについて話してきたけど
セミナーでも毎回エネルギーの話をしていて
その重要性は僕が起業して数年間その効果を実感している。
エネルギーの高い場所には、
人・お金・チャンスが集まる。
エネルギーが低いと、パフォーマンスに影響が出て
起業家や経営者の方なら理解できると思うけど
自分のエネルギーの高さがそのまま業績に直結する。
常に高いエネルギーを維持できていれば
高いパフォーマンスを上げることができるということ。
では、どうやったらエネルギーを上げられるかというと
正しい食事・運動・睡眠。
小さい頃からこの３つは重要だということを
学校や親から習ってきたと思うけど
実はその教えは間違った教えだったりする。
朝食はしっかりと摂りなさい
牛乳をたくさん飲みなさい
油や肉は控えめにしてご飯を食べなさい
１７歳くらいまではこの教えはいいけど
大人になってもこの間違った習慣を
ずっと続けてしまうと大変なことになる。
朝食は摂らない
牛乳は飲まない
良い油やたんぱく質をしっかりと摂る
ご飯やパンや麺は食べない
こういった新常識がある。
運動もそう、
体のために有酸素運動をした方がいいと言われて
長時間走るとどうなるかというと
体や心臓に長く負担をかける結果になる。
睡眠も寝る前のある1つの儀式を行うだけで
全く人生が変わっていくんだ。
そして、この食事・運動・睡眠に加えて
エネルギー構築に大切な要素がある。
これは今後セミナーで話していくので
是非楽しみにして欲しいんだけど、
健康やエネルギーって体だけの問題じゃなくて
心の問題も大きいということ。
健康に関するデータで
日本人は世界一の長寿国だけど
もう２つ世界一のものがある。
この答えもセミナーでは話しているんだけど
本当に今のうちから行動しないと
大変なことになることは明白だ。
あなたが今日1日、エネルギーを高めるために
行動できることは何ですか？
今日からエネルギーを高めるために
何ができるかを考えて行動していきましょう！
詳しい話はセミナーにて。
では、本日も
勇気と情熱を持って全力で生きよう！
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