ジムに行かずさぼりが習慣になってしま いました。。せめても、ダイエットも期待して朝にストレッチをしています。ヨガのポーズや腹筋など15分くらいですが、汗ばむくらいにそこそこやります。
効果があればいいなあ。体が硬いと痩せくにいので柔軟性を高めたいと思います。そして今とても気になっているのは「ヨガ」です。今更ですが、インストラクターを目指そうかなと。資格があり全米のヨガ資格を取得すれば教えることもできるようです。
本当にふと思い立って調べてみましたが、費用が30万くらい。うーん、さすがに高いかな。
お金を貯めてチャレンジします～
効果があればいいなあ。体が硬いと痩せくにいので柔軟性を高めたいと思います。そして今とても気になっているのは「ヨガ」です。今更ですが、インストラクターを目指そうかなと。資格があり全米のヨガ資格を取得すれば教えることもできるようです。
本当にふと思い立って調べてみましたが、費用が30万くらい。うーん、さすがに高いかな。
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