ジム

今日は久しぶりに心斎橋のジムへ。
毎週木曜日が休みだから必然的に水曜日は混んでいる。
最近のキャンペーンで新しい会員が増えている感じした。
とりあえず今日は筋トレ。
半年くらい同じ重量しか上がらんし、停滞している。
まぁ今は筋肉維持を目標としてるからOK、服も入らなくなるし。
人が多くてシャワーのお湯がぬるいのは考えもの。

帰りになか卯で夜定食、牛肉卵とじ５８０円。
みそ汁、漬け物２種付き。美味しかった。
最近はすきや、松屋よりはなか卯。
店奇麗だし、店員さんも礼儀正しい感じやし。
そういうの重要ですよね。

健康診断

なんばの駅ビルのクリニックへ

ジュース飲み放題、お菓子食べ放題、昼食付き。至れり尽くせり。

初のバリウム検査。検査前の発泡剤でむせる。
検査前の注射は胃の運動を止めるため。

検査結果は当日２時間待てば知らせてくれるがそんな余裕はなし。

看護師さん美人多かったな～

英会話

NOVAへ英会話に行った。
いつもの男性講師fromEnglandと初めての女先生のマンツーマンレッスンを受講。
女の先生は２ヶ月前に来たばかり。この先生、風邪なのかやる気がなさそうで...

教え方より、やる気が重要と感じたこの日！
彼女にするなら、美人より愛嬌の良い子が良いのに似てる。

本日のイディオムレッスン
fool around - waste time engage in frivolous behavior
kick out - force to leave
take it easy - relax , stay calm
have a good time - enjoy oneself
pay attention to - carefully look at
get fid of - eliminate
brush up - review something in order to refresh
by heart - without referring to something written
pay off - bring or have a positive result

under the wether - not feeling well, slightly ill
run out of steam - lose or use up energy
be the matter - be of concern ,be a problem
take some time off - to take a holiday from work or school for a few days or longer
get worse - become more severe
keep an eye on - watch, pay attention to
for the time being - temporarily,at this time but likely to change
straighten out - to improve ones behaviour or attitude
at the drop of a hat - immediately, at the slightest suggestion or urging
cut down on - reduce,lesson
get over - recover from