駐在妻に憧れていた独身時代もあったなと、
ふと昔を思い出す！！
奥様たちの優雅な佇まいと
献身的に家庭を支える姿が眩しく見えたな
さて今の自分は、当時輝かしく見えていた姿なのか？
答えは、極めて否である
水面下の水かき。いや、水面上も白鳥だなんてとんでもない
毎日全速力で髪をかき乱しながら生きている。
なぜこんなに日々バタついているのか？答えはもがいているのよ、自分のキャリアに！
主婦は立派な仕事なはずだけど、収入を生み出していない自分から抜け出したい気持ちが強くなっているの。
この主婦時代から学んだ事を生かして、更に自分らしく活躍したい
と思っているんだけど、ゼロイチが難しい
何事も今出来る事からコツコツと。だよね。
近道は無い！遠回りしてもとにかく前へ進むようにしよう。
奥歯の調子が悪いなと感じ
古い詰め物を取って新しく治療したにも関わらず
続く不調
お水飲むだけでしみるーー
アイスクリームなんて恐怖で食べられない
こんなんだったら
一層抜いてもらってもイイ！！
そんな勢いで歯医者さんへ
歯の神経を抜くだけで
まだ抜歯は大丈夫みたい
母曰く神経を抜いたら歯は弱くなるとの事
もぉ、ここまで来たらどぉでもイイわ
そして行ってきました！
神経を抜く為に別の歯医者に！
30分以上ひたすら口を開けなければならなかった
事以外は、全然痛く無かった！！
まだ歯の違和感と
多少の痛みは残ってるけど
いつもの、あのしみるーーーが無い！
いつぶりかしら、こんなにストレス無しで
飲食出来るの
私は高校生の頃から２６歳と言われていた
生まれながらにしての老け顔です
２人産み落としたアラフォーの今
白髪、しわ、歯周病、緑内障の予備軍と
わんさか始まってきたーーー
でも抗わなければ終わる…
一瞬で老化に食い潰されてしまうわ
体脂肪も着々と蓄え２９、９％！！３０％超目前！
この０.１％を超える前に何かしなくては！
そう、私は一念発起をした
そこでまずはジョグングと食事の見直しから
ジョグングはいかに何も考えない時間を増やすかが重要と
トライアスロンしている方から聞いていたので
時間は気にしないようにとにかく無でやる
そして食事管理は
あすけんと言うアプリで
とりあえず食べたものを記入する
ただただそれを続ける事
現在３ヶ月目！
なんと、体脂肪が２％減ったんです
びくともしなかった、私の体脂肪が動き始めた！
食事を記入するだけで意識が変わるんですね
そして走るとメンタルが良くなる事に気づいてきて
走る前はめんどくさい、今日くらい走らなくても良い？
なんて思いながらも走ると２０分くらいで
瓶の栓がぽんっと開いて
何かよくわからないけどポジティブになれる
ホルモンが出てくるような感覚に！
その感覚が癖になった今
鬱々している日こそ走りたい！なんて思うようになってきて、完全に走る事がルーティーンに
走る事
食事管理
この２つは最低限、
老化防止の為のルーティンになったものでした！
老化防止にはまだまだ抗います！！
