おはようございます
よいかをりルーム アロマセラピスト＊ひろはなです。
ブログへのご訪問、どうもありがとうございます
よいかをりルーム アロマセラピスト＊ひろはなです。
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数回にわたってUPしてまいりました、ワタクシ、ひろはなの身体について。
（ただの不健康日記という気もしますが・・・
）「その1」はこちら⇒★
「その2」はこちら⇒☆
「その3」はこちら⇒★
現在も身体は硬くてガチガチです。はい。
前屈や開脚なんて出来ませんが、なにか？ ですよ。ええ
。でもね。
「今の状態は好ましくない状態」だと自覚出来るようになりました。
自覚出来るということは、自分から進んでケア出来るということ。
「ケアすること」が生活の一部になったんですね。
頭痛に関しても「起きてから」薬を飲むのではなく
「起きそう」になったら、温湿布やお灸で対処
それ以前に「起きない」ように簡単なエクササイズを行ったり、
冷やさないようにする、など、生活自体にも気を配るように。
なかなかひとりでは続けにくかったりもしますが、
セラピスト仲間と交換セッションを行ったり、
宮川明子先生のセミナーに参加したり・・・と
自分に刺激を与えながら、少しずつでも続けていますよー
。でも「分かっているけど、どーしても気力がわかない
」時や「自分でどうしていいのか分からない
」時ってありますよね。
」時ってありますよね。もちろんお医者さまに診ていただくことが第一！なのですが、
理由はわからないけど、なんとなーく不調・・・って方も多いのでは？
そういう時にこそアロマテラピートリートメント！
ぜひ「身体がリラックスすると気持ちがいい」事を感じて下さい。
その気持ちよさを感じることが「身体を変える」第一歩なのかもしれません。
「私は身体が硬いから仕方ない・・・」
「私は運動音痴だからエクササイズなんて無理・・・」
「私は元々こういう体質だから・・・」
ひろはな自身もそういう風に思っていました。
何度もいいますが、ひろはなは今でも身体は硬いし、運動音痴です
。
理由はわからないけど、なんとなーく不調・・・って方も多いのでは？
そういう時にこそアロマテラピートリートメント！
ぜひ「身体がリラックスすると気持ちがいい」事を感じて下さい。
その気持ちよさを感じることが「身体を変える」第一歩なのかもしれません。
「私は身体が硬いから仕方ない・・・」
「私は運動音痴だからエクササイズなんて無理・・・」
「私は元々こういう体質だから・・・」
ひろはな自身もそういう風に思っていました。
何度もいいますが、ひろはなは今でも身体は硬いし、運動音痴です
。でも身体をリラックスさせるために「身体を動かすこと」を
だんだん楽しいとか、気持ちがいいと思えるように
。大丈夫。あなたもきっと思えるようになります。
よいかをりルームにてトリートメントを受けていただいた方には、
お家でのケアを提案させていただいています。
決して無理なことはいいません。
そして強制でもありません。
出来ることから、出来る時に無理なく少しずつ。
続けるうちに身体は必ず変わります。
あなた自身が気付かない小さな変化も、
私、ひろはなが見逃さずにお伝えします
ひろはなといっしょに頑張りましょう
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皆さまのご予約をお待ちしております
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