リハビリの先生にプールがいいと言われながら滲出液が止まらなかったので行けてませんでしたが、ようやく落ち着いてきたのでデビューしました。
障害者割引で510円のところ250円でした。
ずっと前から温水プールって言ってたから、温水のプールかと思ってたのに、水でした。
20人くらいのおじいちゃんとおばあちゃんが泳いだり歩いたり、6,7人のおばあちゃんがジャグジーで談笑してたり。
30分水の中を歩いてジャグジーで休憩してまた歩きました。
温まったほうが足の動きが良かったので、冬より夏のほうがよく歩けそうな気がする。
普段膝を曲げて歩くのがなかなかできないから膝の曲げ伸ばしを重点的にやってきました。
最近体力がなくなってきてるので、しっかり通って体力つけようと思います。
