やった〜

本日 体重がようやく62kg台に

昨年の健康診断でコレステロールが高め

メタボラインのウエスト85cmに5mm

少なかった84.5cmで年齢も考え膝痛軽減にと12月からジムに通い始めたが張り切りすぎて腰を痛め2ヶ月もたたず退会

それから部屋トレを3日に一度のペースでやりつずけ 12月の体重が69kg有りましたが 本日 62kg台に突入

過去にも余り記憶が無い程久しい

部屋トレの日の夕食は春雨ヌードルとシリアルぐらいにしてます

昨年12月

今日

これを維持する様に・・・