こんにちは 明日美です
最近の私は集中力の低下や
単語が出てこない時があり
もどかしいです
お薬も調整してもらっていますが
脳によいかもと
大人の塗り絵をしてみようと思いました
塗り絵効果
塗り絵は手を動かし、色彩を工夫しながら夢中になって取り組めるので、ストレス解消やリフレッシュ、リラックス効果のほか、集中力アップや脳トレにも効果が期待されています。
まずは簡単な絵柄から
時間がかかり、疲れました。
完成まではまだ先のようです。
塗り絵完成したらUPします
お読みくださり
ありがとうございました