こんにちは 明日美です
今日は体調がすごくいい訳ではなかったので
お布団で横になる
↓
知らぬ間にうとうと眠る
↓
悪夢をみる
以前、心理士さんからお昼寝は
悪夢をみやすいです
と聞いていたので
悪夢はみたくない
でも、横にはなりたい
と思い、私が試みたことがあるのは…
冬に眠らないように
薄着になって横になっていた
ことがあります。
眠らず、悪夢はみなかったけど
その夜に冷えたのか
鼻水が出てきました🤧
この方法では無理があるみたいです。
何かをする元気は
ないけど、
横になりたい
悪夢はみたくない
いったい、どうしたらいいんだろう
お読みくださり
ありがとうございました