自分が食べたくて食べた食べ物なのに
胃の中に入って、
おなかが膨れていて、
これがカロリーとなって、
体重増加の原因になるのかと思うと
とても憎んでいます。
それを無意識に自動的に行っていて
食べた後に運動をしたり
おなかを力をいれて引っ込めていたりと
胃の中のものを
「無かったことにしたい」
と考えているようです。
食後はずっと緊張状態が続いていて
静かに焦りとイライラを感じています。
わたしはそれに気付いたときに
「食後にリラックスができていない」
ということに愕然としました。
食事って、とくにおいしいものや食べたいものを食べた時に
幸せやうれしさや満足感を得られるはずなのに
「余計なものを食べた、食べ過ぎた」
感があって、真逆の感情が出てくるんですよね。
やっぱりどこか病んでいるんでしょうね。
今日も読んでいただきありがとうございます。