一度食べ始めると
「もっと食べたい、けれど止めないと」と葛藤し
その後
「食べ過ぎてしまった…」
「どうして適量で終われないのか」
「また余分なカロリー摂ってしまった」
自分を責めることの繰り返しに疲れまして。
「いつもセーブできないなら、いっそ飽きるまで食べてみよう！」
かりんとうを好きなだけ過食祭り
を開催することにしました。
ルールとしては
・袋から直接食べずに、皿に移す
・好きなことをしながら食べる
・食べたいだけ食べる
・もちろん吐かない
を掲げます。
高カロリーでも体重増えても、今回は自分を許す！むしろ楽しく食べる！
をモットーに実行します。
もう自棄になってます。
経過はまた報告します。
今日も読んでいただきありがとうございます。