食事を摂るには微妙な時間。
空腹と食欲の戦いになって
どうしたらいいのか混乱していました。
軽く食べる、が過食の呼び水になる予測がつき
怖くて食べれません。
でもおなかすいた…。
うっかり食べたら次の食事までの消費できるかとか
脂肪になりそうとか
ずっとそんなことを計算しています。
結局は
「食べない」
ことに決めて、空腹は紛らわす方向にシフト。
食べると後悔しそうだし。
過食嘔吐のときは気にせず食べていたけれど…。
それが異常だったはずなのに、時間を気にせず食べれるほうが魅力的に見えてしまいます。
今日も読んでいただきありがとうございます。