今朝の体重は少し増えていました。
便秘気味なのもあると思います
こうなってくると
「生活習慣を変えた年末年始が憎い…!」
いつも通りの習慣ができなかった非日常が
憎くて憎くて、腹が立ってきました。
そして
「もう太ってもいいや」
自暴自棄になってきました。
今朝も朝食を食べました。
一日二食にしても痩せるわけでもないし
体調よりもメンタルが悪くなってくるしで
「わたしには合わなかった」
と感じています。
まぁ、食欲が無いときに
ムリなく一食抜きができる経験ができました。
（以前は「食べないと」意識が強かった）
「自分に合った」食事って本当に難しいです💦
今日も読んでいただきありがとうございます。