幼少から染み付いた経験からか
「一日三食」
それを守ることは当たり前で必然、でした。
摂食障害になってからは
「一日三食」以上食べ吐きしてきました。
今、過食嘔吐を止めていますが
やっぱり三食食べることが習慣ついています。
家族がいると
「なんで朝ご飯を食べないんだ」
と問われ
「身体に悪い」
「頭がシャキッとしない」
など罪悪感を覚える言葉をかけられます。
間違ってはいないのでしょうし、心配した発言なのかもしれませんが
「自分の意思は尊重されない」
ずっと抱えてきたモヤモヤを思い出しました。
そしておなかが空いていなくても親を満足させるために
無理やり食べて、なんだか苦しかった食事。
物は試しで今日は朝食を抜いてみました。
空腹感はありましたが
「食べることを強要されない安心感」
もありました。
誰にも邪魔されない、否定されない
「食べたくないから、今は食べなくてもいい」
自分の意思や感覚を優先できることって
こんなに気楽なんだなと思えた体験でした。
今日も読んでいただきありがとうございます。