暇つぶし 551日目

ダラダラと食べ続ける原因に

「暇だから」

が自分にあるようです。

過食嘔吐をしていたときには

「過食嘔吐が無くなったら、暇な時間をどう過ごしていいのかわからない。

暇になるのがこわい」

食べ吐き以外にやることが思いつかず、ずっと暇になるのを恐れていました。

今は恐れていたよりはやれることを見つけられていますが

空いた時間があれば

「なんか食べたい」

と、食べ物を探してしまうクセは残っています。

特に食後がそうなります。

今日も読んでいただきありがとうございます。