ご飯を食べるようになって、お菓子もよく口にするようになりました。
以前も記載しましたが
「かりんとう」
これにはまっています。
タイトルにもある通り
数週間毎日食後にかりんとうを食べていて
合計すると一日100g以上ポリポリしています。
本当にです。
黒糖の濃くとほど良い硬さがおいしくてコーヒーといっしょに食べています。
もちろん吐いていないので、カロリーは身体に吸収されているはずなのですが
体重はというと
本当に変化はありません。
トータル減ってもいませんが、増えてもいません。
一応三食、ご飯も食べるようにして
かりんとう（ちなみにだいたい500㎉/100g）が余分にあるはずなのに
体重ってどんどん増えないんです。
今まではかりんとうなんてカロリーお化けのひとつで
食べたら絶対嘔吐のお菓子でした。
この事実は
「お菓子なんて食べたら太る」
「炭水化物（しかも糖質）と脂質を食べたら余計に太る」
そう信じてきた思い込みを覆すものでした。
だって今まで、それが怖くて吐きまくっていたんですから。
目標としては「体重を気にせず普通に食べることができる」なので
体重はまだまだ気にしていますが
余分と言われているお菓子を食べても大丈夫なんだ、と経験を積むことができたと思います。
今日も読んでいただきありがとうございます。