人前で発表をする機会がありました。
「以前より自分を変えれたと思うし、きっとうまくいく！（かも）」
イメージトレーニングで練習していましたが…。
だんだん自分の番が近づくにつれ
緊張が高まり
胃がキリキリ痛みだし
胃酸が食道まであがって
胸やけで気持ち悪くなってきました。
「長年過食嘔吐してきたから、胃の入り口が緩んでいるんだろうか…」
そう思えるくらい口の中にすっぱいものを感じます。
身体はガタガタ震えるし、足に力は入らないしで
「なんでこんなに緊張するんだ…？」
自問自答を繰り返します。
発表もダメダメで凹みましたが、
それよりも食道と胃がおかしくなりすぎて
胃薬飲んでもスッキリしません。
逆流性食道炎が再発しそうです…。
今日も読んでいただきありがとうございます。