一旦食事を終えたのに
なんとなく
「物足らない」
感じがして
野菜やら
お菓子やら
スープやら
次々とつまみ出し
「いつ止めればいいのだ？」
キリがいいところがわからずに
食べ続けることが頻繁です。
過食嘔吐の時はガッツリ系で
時間ギリギリまでネバるか
疲れ果てるまで行っていました。
お店だと「一人分」が出てきて、基本勝手に追加が出ることはありませんが
家だと自己判断になってしまうので
終わり時がつかめずにいます。
「今回の食事はこれくらいでヨシ！」
といったん決めていても
「まだなんとなく食べたい気分」でダラダラ食いをしています。
今日も読んでいただきありがとうございます。