食事量を測って、体重が少し減っていました。
というか浮腫みがとれただけですが。
でも、いや、気持ちを抑えないといけないと思いながら
「やったー！痩せた!!!!!!!」
内心はヒャッハー！だったのです。
でも日によって数値は
上がったり下がったりさらに上がったり
現在は数日前より増えている状態です。
徹底していた時は
時間も同じで真っ裸でトイレも行った後で測定し
昨日よりグラム単位で増えていたら発狂していました。
現在はテキトーでゆる～くを目指しているので
維持したい体重の1～２㎏の範囲なら
「まあいいか」
と思えるようになりました。
維持したい体重は
今まで過食嘔吐してもほぼ変わらなかった数値を基準にしたので
体調的にも体型的にも自分に適しているのかなと考えています。
でもできれば増えっぱなしにはしたくはないですね…。
今日も読んでいただきありがとうございます。