ひとり分の食事量 329日目

ゆるくですが「ひとり分の食べる量」を測っています。

ネットやアプリを使って、

「CO〇KPAD」よりかは栄養士やメーカー公式のレシピを

おおよその量を参考にしています。

うっかりするとダイエット目的になるので

カロリーや減らさずにしばらく慣れるまで続けてみようと考えています。

今日も読んでいただきありがとうございます。