最近夕方になると全身浮腫んでいる気がします。
いや、実際浮腫んでいます。
都合で一食食べれなかった日も
すごくよく動いた日も
体重は減りませんでした。（気になって測った）
原因としては薬の副作用もあると思いますが
浮腫んでいると身体はだるいし、服がきつく感じるし
なによりパンパンに膨らんでいる感じが嫌です。
改善しようと浮腫み解消エクササイズやマッサージを
動画を見ながら必死に行うと
翌日には-0.8㎏減っていました。
「脂肪じゃなかった～(⌒∇⌒)」
安堵感もありますが
動画で
「３日で-〇㎏！」
などのタイトルは
「短期間での大幅減量って浮腫みが減って体重が落ちたんじゃないのか？」
と感じました。
わたしはいろんな動画でチャレンジしましたが
続けても体重はほぼ変わりません。( ﾉД`)
薬も止められたらいいんですけど、体調悪化したら怖いしな…。
今日も読んでいただきありがとうございます。