嘔吐による電解質のバランスの崩れで浮腫んでいたと思っていましたが
「塩摂りすぎが原因かも？」
考えさせられることがありました。
塩も電解質ではあるんですが。
糖分は
「摂り過ぎたら脂肪になる」
と控えやすいのですが
「塩は0kcalだよね」
汁物などを空腹時や胃を満たすためによく飲んでいました。
最近はポップコーンの味付けに使っていたので
余計に摂っていたと思われます。
これに気付いて塩を控えようと思っても
つい使っていますね。
そして砂糖以上に塩を使っている食品が多く
塩分制限がある方は本当に大変だと思います。
嘔吐しやすいように水分摂取も他の人より多めなので
さらに水分を溜めやすいんですよね…。
その癖はまだまだ残っています。
今日も読んでいただきありがとうございます。