朝に体重測っちゃったんですよ。
「体重はそんなに変化なかったから、乗っても（メンタル）は大丈夫だろ～♪」
謎の自信を持って体重計にON。
前回より1㎏も増えてなかったのですが
「…ヤバい、最近よく食べてたしな…」
腹周りや太ももが気になりだし
気持ちもなんかソワソワして落ち着かなくて
ポップコーンバカ食いして
おなか空かないことにまた不安になり
お菓子をつまむ回数が増えて
一日中鬱々とした状態でした。
体重を減らしたいのに
食べ続けてしまう、
真逆な行動にココロがパニックになっています。
「食べたら動けばいいんだ！」
と宅トレにも勤しみました。
ずっとおなかがもたれている感覚があり
「太っちゃったかなぁ～」
そのとこばかり考えています。
悟りが体重は開けていないのに
体重計に乗るんじゃなかった、と後悔する一日でした。
今日も読んでいただきありがとうございます。