週末です。
夕ご飯後に追加で
ご飯（白飯）
野菜チップス
チョコプリン
そばぼうろ
などなど
「健康に良さそうな」
炭水化物をダラダラ食べ続けていました。
「食べ過ぎないように次のひと口で止めよう」
そう思いながらさらに追加。
やけ食いになってきて
「もういいや！」
と爆発しそうでした。
「疲れているときは甘いものが欲しくなるというけれど…。
わたし、今、疲れてるのかな？」
今日も、今週もがんばって生きたから
週末に疲れが出て、食べ物で癒されたくなったのだ。
「だから仕方ないよね」
そう思えると少し衝動が落ち着いたような気がします。
感情を抑えるだけじゃなく、認めるってやっぱり大事なんだな、と思いました。
今日も読んでいただきありがとうございます。