おなかが空いている状態で買い物に行きました。
半額になった食材を見つけて
「お得だし、たくさん食べたいし、余ったら残したらいいし」
理由をつけながら買い込みました。
反面、買ってもいいのか、半額シールに惑わされていないかなど自分に問いかけ続け
すごく焦燥感が出て、パニック状態です。
でも期待値が上回り家に帰ってさっそく調理、ワクワクしながら食べ始めましたが
「…キツイ。買い過ぎた」
すぐに反省することに。
脂身が多い肉は肉の部分だけかじってサヨナラしました。
昔は脂身はどうしていたかなー？と思い返していましたが
「食べてもリバースしていたか…」
どんなに高カロリーなもののチャラにしていました。
またたくさん買い込んでもあっという間に食べつくして、「残す」ことなんかしていませんでした。
なので安く多く食べるためにセール品を漁っていたわけですが。
過食嘔吐のときはこれを「お得に買えたナイスな行動」と思っていました。
今日はこのときの感覚で買占めてしまい、後から「無駄遣いしちゃったな～」と後悔しました。
余った食材は気持ち悪くならない程度に消費します。
買い物はメモして行けばよかった…。
今日も読んでいただきありがとうございます。