少し前にもナッツブームが来て
500ｇくらい入っていたミックスナッツが
一週間経たずに空になりました。
一日の推奨量が25ｇなので
約20日くらいかけて消費する計算なのに
事あるごとに、口寂しくなるごとに
ポリポリポリポリポリポリポリポリポリポリ
食べ続けていたら
いつの間にか口周辺に吹き出物が大量発生！
「これはぜったいナッツのせい…」
ハイカロリーなだけに脂肪分を多く含んだナッツのデメリットに
「吹き出物ができやすくなる」
がありましたよ。
まぁ、さすがに食べ過ぎた感はあったのでナッツへの思いは封印し、思い出に変えました。
代わりにポップコーンを食べています。
「ナッツよりかはカサがあるから量を食べた気になりそう」
「食物繊維もあるし」
いろんな理由を作りましたが、単にお菓子を食べる正当性が欲しいだけです。
ポップコーンも油分は割とありますが…どうなることやら。
ちなみにナッツを食べなくなってから、吹き出物の発生は落ち着いたようです。
やっぱり過食していたことが、実証されました💦
今日も読んでいただきありがとうございます。