普段マスクをつけて外出しています。
自分が吐いた息はまた吸うことになるわけですが
「…息が臭くない？」
今更ながら気付きました。
お恥ずかしながら以前は
「息が匂うなぁ💦」
と自覚していました。
歯みがきは必死でやっていましたが
すぐにネバついたり常に酸性化している感覚があって
「今エナメル質溶けてる⁈」
なんて思っていました。
常に何か口に入れていたので、身体もそれに応じた環境になったのでしょう。
歯みがきも…できるときには必死でやっていましたが、過食は時間があるだけ、飽きるまでやっていたし
「またすぐに食べるんだから、いいか」
と普通の人より実際はできていなかったように思います。
過食嘔吐を止めてただ今約八か月経過。
食べない時間が増えたのもありますが
ダメになった歯を抜歯し、定期的に歯のクリーニングも行っています。
これも口腔内が改善した要因のひとつでしょう。
子どものころは歯や口の中の健康なんて考えていませんでしたし
むしろおやつは良く食べていました。（そのぶん遊んでもいました）
だからわたしにとっては
「人生でほぼ初の口内環境改善状態」
なのです。
いや、でも他のかたよりボロボロですよ。
神経抜いた歯が大半で、義歯も使っていて、知覚過敏もいっぱい。
でももう昔には戻れない。
「過食嘔吐を止めようと決意してよかった！」
そう思えたことは幸せです。
今日も読んでいただきありがとうございます。