「過食嘔吐に戻らないように」
「食べ過ぎないように」
「食べたら運動して血糖値やエネルギーを消費するように」
普段からこんな規制をかけながら生活をしているわけですが
なんだか疲れてきちゃって
「なんにも気にせず好きなものを好きなだけ食べてみたいなぁ」
そんなことを思いました。
食べるのなら何にしよう？
好きなケーキを何個か食べたいな。
もちろん吐かないようにして。
ホールは嘔吐の引き金になりそうだし、同じ味で飽きるからやめとこう。
食べた後はカロリー気にして運動するだろうけれど。
おなかが空かなかったら次の食事は抜けばいいし。
…計画していると、なんだか待ち遠しくて楽しくなってきました。
いつか実行するときに
「やけ食いにならないように、楽しくおいしく食べる」
ようにしたいと思います。
思えば過食中はほぼ自暴自棄になって胃に詰め込んでいました。
美味しいものだって味わっていなかったし、いつも追い立てられていたから飲み込んでいました。
ケーキだってホールで買って食べていたし。（もちろん一人で）
あのときはおいしく食べているように思えていたけれど、食べたら吐かないといけない（と思い込んでいた）し
「またお金を無駄にしてしまった…」と自分を責めていたし
トイレへの移動も多く落ち着かない状態でした。
だから今回の夢を叶えるときは、ゆとりを持って自己否定をしないようにできたらと思います。
今日も読んでいただきありがとうございます。