疲れの原因 241日目

夕方になってどっと疲れが出ました。

小さなことにイライラして

起きているのも辛いのでしばらく横になっていました。

少し回復してふと思いついたことは

「…お腹空いている？」

牛乳少し飲みました。

さっきまでのイラつきは少し引きました。

自分が許せる程度の間食は身体にもメンタルにも必要なんだなと実感しました。

普通に考えても、空腹時って余裕が無くなって怒りっぽくなりますよね。

今日も読んでいただきありがとうございます。