今朝体重を測ってしまいましたよ。
そして
「昨日より増えてる！」
と冷静を装いながら焦りました。
「体重計をちゃんと隠さないと…」
また振り出しに戻ったそんな自分に絶望したくない一心で
どこに隠すのが完璧か考えていました。
その時トイレに行きたくなって
用を済ませた後に
「なんか念のため」
と体重計に乗ってみると
約1Kg減っていました。
最近は腸の動きを良くするために野菜を過食し
おやつ代わりにナッツをポリポリかじっているから
食物繊維は推奨量以上に摂れていると思います。
「増えたのは脂肪だけじゃなかった」
安堵感から
「さらに腸が空になったらどれくらい減るのだろう」
と興味がわき
下剤を服用しました。
「また体重の数値に囚われているな」
危惧しながらも行動が止められません。
とりあえず体重計は目につかないところに隠し
これ以上測らないようにしました。
体重の増減に振り回されると
イライラしてまた過食したくなり、過食によって体重増加し
急いで痩せようと食べた物を吐く…またそんな生活が目に見えるようです。
「いや、体重ではなく本当はココロの根っこの問題だ」
というのはわかっていますが、「まずはこの引き金から逃げるが勝ち」もあると思います。
そして現実に以前より太っても
人に嫌われてもいないし、やりたいことも挑戦しているし
なによりメンタルは楽にはなっています。
「痩せないと愛されない」
そんな思い込みは自分で反証しているんですよね。
でも長年染み付いた考えはそれをも上回る吸引力だと思います。
依存症はすぐに治らないというのも納得です。
今日も読んでいただきありがとうございます。