過食嘔吐を止めて約半年となりました！
わー、パチパチ👏
始めた時は夏の始めだったのに今は冬です。
なんとかここまで来れました。
目に見える成果として
クレジットカードの引き落とし額が減りました。
過食費どれだけ使ってたんねん…と思うくらいの金額です。
しかしこれで金銭に余裕が出るわけではなく
右から左へ流れていくお金に
「今月入ってすぐなのに余裕ないし、貯金も全然できないし、行く先不安しかない…。やっぱり自分ダメじゃん」
自分を責めて暗い気分になります。
「はっ、また苦しむ思考パターンに陥ってる⁈」
背後から以前のわたしが
「おいでおいで」
と手招きしている感覚です。
前に戻ろうぜ、と誘われているようです。
「身体だけじゃなくて、ココロも恒常性があるのかも」
慣れていることって、安心で安全なことがわかっているから
異なることには違和感や拒否感が出やすい気がします。
今までこの思考で生きてきたから、習慣化されて実は心地よいのかもしれません…。
「お金は借金していないから、まだ大丈夫」
なんどもそう言い聞かせて落ち着かせました。
心理学の動画見ようかな…。
今日も読んでいただきありがとうございます。