過食嘔吐を止める少し前に
「自分の人生を生きる」と決意しました。
それからなんとなく周りを見るという感覚を体感できるようになりました。
例として今でもですが車などの運転が苦手です。
いつもビクビク必要以上に怖がっていて、逆に不注意になることもありました。
決意後のある日「あれ？なんとなく周りがよく見えるなー」と気づいてから
運転も以前よりうまくできるようになった気がします。
特に駐車が。
まっすぐ停まれる確率が増えました。
ずっと「～ねばならない」「自分はこうあるべきだ」
の自分縛りや白黒思考（ゼロヒャク思考）に囚われていました。
透明度０のサングラスの狭い穴から世の中を見ていました。
全てを見ているようで見えていませんでした。
思い込みの視点でしか見ていなかったのです。
考え方に柔軟性が出てくると、これまで見て聞いて学んでいたはずのことが
改めて「こういうことか！」と頭に入りやすくなりました。
一番衝撃を受けたのは
好きなアプリゲームの主人公の発言に
「めっちゃいいセリフ！でも十年以上も何度も繰り返しクリアしてきたゲームなのに今まで気付かなかった」
とショックを受けたことです。
いいセリフも読めていませんでした。心に響いていませんでした。
本当に見たいものしか見えていなかったんだなと腑に落ちました。
この時の主人公の言葉を糧に今日も生きています。
視野がひろがったなぁ、と実感できるとやみくもに怖がることも減ってきたように思います。