2019年11月27日（11.68km）

この2週間ほど、ジョギング後にプロテインの粉を豆乳に溶いて少し飲むようになったからか、ここにきて体脂肪率が14%に上昇。

それ以外にも小麦摂取が確実に増えているし、タガが緩み始めていると言っていい。

今夜も寝酒にはまだ早いけれど、日本酒を小さめのコップ1杯軽く行っちゃうかもしれないし・・・。

使用シューズ:ニューバランス1040G7
体重:66.6kg
体脂肪率:14%
11月合計201.325km