野菜生活への第一歩

ちす！



最近、体調を崩すことが



多くなり



真剣に食生活を変えていこうと思ってます。



一日に取らなければならない野菜は350gと言われてる中



ほとんど取れなかったのが現状だったので。



今からでもしっかり野菜を食べる習慣をつけれは


体調も崩しにくくなるのかなと思いました。




でも改めて350gってかなりの量っすね。


大変だけどガンにならないためにも


続けていきたいす。



これから女子みたいなブログになったらどうしよう笑



美味しい野菜の取り方とか知ってたら

教えてください(^O^)


では


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