体調復活に時間がかかり出した年頃
一日無理するとしばらくダメージが〜
毎日、無理すると…気が抜けた瞬間からあちらこちらに、ダメージ
薬膳て未病に良いって
薬膳と私のやってる経絡トリートメントは、東洋医学的に同じ考え方
「気・血・水」の考え方
気
生命を支える原動力となるエネルギー
血
体のさまざまな組織に栄養、酸素を運ぶ血液
水
血液以外の汗、リンパ液などの液体、「津液」ともいいます。
この３つの働きが不足したり、滞ったり、偏ったりした時に、体内バランスが崩れが起きて、不調に繋がっていきます
この不調が未病ですね
未病には、免疫力を高めることが大切
薬膳を自分の味方につけて、まだまだバリバリ働きたい