人との関係のなかで、
相手の言葉や行動によって
「傷つけられた」と
感じることが
あるかもしれません。
しかし、傷ついたと
思っているのは、
自分の「エゴ」であり、
あなたの「心」が苦しいのです。
本当のあなた、
「純粋な魂」
であるあなたは、
傷つくことも、
うちのめされることも
ありません。
たとえば、
あなたが何かのミスをして、
誰かから厳しく
責められたとします。
あなたは
「私だって、
一生懸命やってるのに」
と悲しくなったり、
「私はダメだ」
と自己否定の心が
生まれるかもしれません。
あるいは、
「自分だってミスするくせに」
と怒りが湧いてくる
かもしれません。
それは、その人の言葉に、
マインド（心）が反応して
生まれた感情です。
それで、
自分を否定したり、
言い訳をしたり、
怒りや恨みが生まれ、
傷つけられた気分になるのです。
本当の自分と、
マインドは違う。
起きた出来事に対して
リアクションしているのは
エゴに過ぎない。
そうわかっていると、
同じ出来事が起きても、
あなたの心には
違う反応が生まれます。
ぜひ瞑想をして、
心を超えた
平和を体験しましょう。
そうすると、
比較や怖れから自由になり、
人生に対する信頼
が生まれます。
あなたの周囲の人への
信頼が生まれます。
そして、
あなたのまわりの人が
どんな言動をしようと、
心が動かされなくなります。
それが、最も早く、
相手もあなたも
変わる方法なのです。
〜ヨグマタ
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慈愛と不動心が育まれ、
いつも心が平和に！
ヨグマタ相川圭子の
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